Yuk Simak Cara Mudah Masak Kakap Merah Saus Tomat (Ala Diet) ������ Enak Bikin Nagih

Diet dari msg , pengawet & myk kelapa, akhirnya lahir ide masakan ini, Serbia nature Kakak lagi mencari inspirasi resep Kakap merah saus tomat (ala diet) ������ yang fenomenal? Sistem membikinnya memang sulit-sulit gampang. Seandainya salah mengolah karenanya hasilnya tak akan jadi dan malah cenderung tak nikmat. Walaupun Kakap merah saus tomat (ala diet) ������ yang nikmat harusnya sih mempunyai wangi-wangian dan cita rasa yang kapabel memancing nafsu kita. Banyak hal-hal yang sedikit banyak berdampak terhadap kualitas rasa dari Kakap merah saus tomat (ala diet) ������, mulai dari tipe bahan, selanjutnya pemilihan bahan segar, sampai cara membuat dan menyajikannya. Tak usah pusing jikalau berharap menyajikan Kakap merah saus tomat (ala diet) ������ enak di apartemen, karena asal sudah paham rahasianya maka hidangan ini dapat jadi hidangan mak-nyuss. Adapun jumlah porsi yang bisa dihidangkan untuk membuat Kakap merah saus tomat (ala diet) ������ ialah 2 porsi. Jadi pastikan porsi ini cukup untuk dihidangkan untuk anda sendiri maupun keluarga tersayang. Oh ya untuk tambahan saja, waktu yang diperlukan dalam memasak Kakap merah saus tomat (ala diet) ������ diperkirakan sekitar 60+. Nah, kali ini kita coba, yuk, variasikan Kakap merah saus tomat (ala diet) ������ sendiri di rumah. Tetap dengan bahan yang sederhana, sajian ini dapat memberi manfaat dalam membantu menjaga kesehatan tubuh kita. Anda dapat membuat Kakap merah saus tomat (ala diet) ������ menggunakan 13 variasi bahan dan 8 langkah pembuatan. Berikut ini cara dalam membikin hidangannya. Diet dari msg , pengawet & myk kelapa, akhirnya lahir ide masakan ini, Serbia nature

 Bahan dasar dan rempah-rempah yang perlu disiapkan untuk membikin Kakap merah saus tomat (ala diet) ������ adalah sebagai berikut :

- 300 gram Ikan kakap segar/stock di kulkas : - 3 siung bawang putih (cincang halus) - 3 siung bawang merah (cincang halus) - 1/4 buah bawang bombai : iris sesuai selera (tidak harus) - 1/4 buah paprika: potong serong (tidak harus) - 20 lembar daun kemangi dapat di ganti dgn daun bawang 1helai - Sejumput ikan teri (sebagai pengganti vetcin) - 2 sdm minyak wijen /olive oil ( bagi yg tidak diet dpt memakai minyak goreng.) - 1 buah jeruk nipis + garam 1/4 sdt untuk rendam ikan - Bahan saus tomat - 5 buah tomat -/+ 500 gram - 1/2 sdt garam - 1 sdt gula pasir/bagi yg tdk mengkonsumsi gula pasir dpt di ganti dgn gula aren atau gula rendah kalori lainnya ������

 Iklan dulu ya kak, cek alat-alat masaknya

 Panci Maxim Venice Set Peralatan Masak Frypan Spatula Sponge MAXIMVENICE

 Langkah-langkah untuk membuat Kakap merah saus tomat (ala diet) ������ dengan mudah

1. Langkah membuat saus: masak air -/+ 1liter , siapkan air yang sudah di tambah dengan Es batu ( langkah ini agar warna pada tomat tetap merah)
2. Masukkan tomat pada rebusan air yang sudah mendidih 1menit , lantas masukkan tomat ke dalam air es, setelah dingin lantas kupas kulitnya. Setelah itu blender tomat sehalus mungkin tanpa air. Siapkan wajan anti lengket, tanpa minyak atau air masukkan tomat yg sudah di blender + garam dan gula , gunakan api sedang, aduk tomat hingga air pada tomat menyusut, jika sudah menyusut, angkat dan sisihkan
3. Siangi ikan dengan bersih, rendam dengan perasan air jeruk nipis + garam, simpan di kulkas -/+ 5menit
4. Siapkan bumbu : cincang halus bawang putih Dan bawang merah, potong2 paprika merah Dan bawang bombai,
5. Panaskan wajan yg sudah di olesi minyak wijen, kemudian panggang ikan tersebut , bolak balik agar tidak gosong , jika sudah masak angkat dan sisihkan
6. Masukkan 1sdm minyak wijen ke dalam wajan, masukkan ikan teri, oseng hingga warna kecoklatan, lalu masukkan bawang putih dah bawang merah, tumis hingga wangi kemudian masukkan saus tomat buatan sendiri serta bawang bombai, paprika merah Dan kemangi .
7. Setelah daun kemangi agak layu masukkan ikan yang sudah di panggang tadi, tutup -/+ 5menit.
8. Angkat Dan hidangkan . Masakan ini sangat cocok bagi yang sedang diet rendah lemak , Msg n pengawet!

Jadi bagaimana? Simpel kan? Itulah cara membikin Kakap merah saus tomat (ala diet) ������ yang dapat Bunda praktikkan di kost. Mudah-mudahan berguna dan having fun!