Yuk Baca! Cara Mudah Masak Menu Diet / Clean Eating Terbaru

Diet memang bikin orang tertantang tapi setelah kurus cenderung naik lagi karna pola makan diet tidak bisa diterapkan setiap hari buat kita. Saya terbiasa "eat cleaning" 4 hari dalam 1 minggu. Biar betah eat cleaning, bikin masakan yg enak dan tetep lezat itu kuncinya ������ Anda sedang mencari inspirasi resep Menu diet / clean eating yang unik? Cara membuatnya memang susah-sulit mudah. Jikalau salah membuat maka kesudahannya tidak akan memuaskan dan malah cenderung tak enak. Meskipun Menu diet / clean eating yang nikmat seharusnya memiliki bebauan dan cita rasa yang mampu mengundang selera kita. Banyak hal yang sedikit banyak berpengaruh terhadap mutu rasa dari Menu diet / clean eating, mulai dari jenis bahan, berikutnya seleksi bahan-bahan segar, sampai sistem membuat dan menyiapkan. Tak usah khawatir jika berharap menyajikan Menu diet / clean eating nikmat di kontrakan, karena asal sudah memahami jurusnya karenanya hidangan ini bisa jadi hidangan spesial. Adapun jumlah porsi yang dapat dihidangkan untuk membuat Menu diet / clean eating adalah 2 porsi. Jadi pastikan porsi ini cukup untuk dihidangkan untuk anda sendiri ataupun keluarga tersayang. Oh ya untuk tambahan saja, waktu yang diperlukan dalam memasak Menu diet / clean eating diperkirakan sekitar 35 menit. Nah, kali ini kita coba, yuk, variasikan Menu diet / clean eating sendiri di rumah. Konsisten dengan bahan yang sederhana, sajian ini bisa memberi manfaat dalam membantu menjaga kesehatan tubuh kita. Anda bisa membuat Menu diet / clean eating menerapkan 14 jenis bahan dan 5 langkah pembuatan. Berikut ini sistem dalam membikin hidangannya. Diet memang bikin orang tertantang tapi setelah kurus cenderung naik lagi karna pola makan diet tidak bisa diterapkan setiap hari buat kita. Saya terbiasa "eat cleaning" 4 hari dalam 1 minggu. Biar betah eat cleaning, bikin masakan yg enak dan tetep lezat itu kuncinya ������

 Bahan dasar serta rempah-rempah yang perlu dipersiapkan untuk membuat Menu diet / clean eating :

- 100 gram pasta fussili 202 merk la fonte - 100 gram dada ayam tanpa kulit, fillet (potong sebesar 2ruas jari) - bumbu: - 7 bh cabai rawit (bisa skip) - 2 bh cabai merah - 6 siung bawang putih - 4 siung bawang merah - 75 ml susu full cream merk green field - taburan: - secukupnya oregano - remah cabai secukupnya (bisa skip) - sayur: - 2 buah wortel - 200 gram bunga kol

 Iklan dulu ya kak, cek perlengkapan masaknya

 11 in 1 SET + STAND Silicone Kitchen Utensil Set Spatula

 Step by step untuk membikin Menu diet / clean eating simpel saja

1. Rebus pasta fussili dengan air kaldu ayam, bisa dengan air biasa -+ 8 menit al dente, sampai kenyal, angkat tiriskan. (kebetulan ada sisa kaldu ayam kemarin)
2. Rebus sayur (wortel dan bunga kol hingga matang) tiriskan. (sisihkan)
3. Haluskan bahan bumbu, ambil 1sdm bumbu balado utk melumuri ayam, diamkan sebentar lalu goreng tanpa minyak pada wajan anti lengket hingga matang, sisihkan.
4. Tuangkan susu ke dalam wajan anti lengket yg sudah panas, biarkan mendidih, masukkan sisa bumbu balado, aduk samapai tercampur. Kemudian masukkan pasta fussili, aduk hingga susu mengental dan pasta menjadi kering tanpa kuah.
5. Hidangkan pasta, ayam, dan sayur. Taburi remah cabai, dan oregano. Masakan siap untuk disantap. Sehat kan??! ������ #noSALT #noSUGAR

Gimana nih? Simpel kan? Itulah metode membikin Menu diet / clean eating yang dapat Bunda praktikkan di kost-kosan. Semoga berkhasiat dan having fun!