Wajib Baca! Cara Mudah Membuat Chocolate Brownie Oatmeal Rendah Kalori (Hanya 240 Kalori) Gurihnya Nendang

Ini adalah sarapan andalanku, banyak dan kenyang banget sampe siang. Oatmealnya dicampur pake zucchini, iya zucchini! Zucchini kandungan air, vitamin A dan seratnya banyak sekali namun kalorinya rendah banget, cuma 19 kalori per 100g. Jadi bisa makan banyaaak dan ga bikin gemuk. Rasanya? Ga kaya sayur kok, zucchini salah satu sayur yang rasanya ngga ketara sayur, lebih manis dan polos. Hidup sehat ga susah kok, aku selalu siapin pakai microwave biar cepet. Ini aku bikin dengan stevia supaya rendah kalori dan ga ada tambahan gula. Kalau mau pake madu atau lainnya silahkan namun kandungan kalori akan berubah ya.. Bunda sedang mencari pandangan baru resep Chocolate Brownie Oatmeal Rendah Kalori (hanya 240 kalori) yang lain dari yang lain? Sistem membikinnya memang susah-susah mudah. Seandainya salah membuat maka walhasil tidak akan memuaskan dan malah cenderung tidak enak. Padahal Chocolate Brownie Oatmeal Rendah Kalori (hanya 240 kalori) yang nikmat harusnya sih mempunyai wangi-wangian dan cita rasa yang cakap mengundang nafsu kita. Beberapa hal-hal yang sedikit banyak berdampak kepada mutu rasa dari Chocolate Brownie Oatmeal Rendah Kalori (hanya 240 kalori), mulai dari tipe bahan, selanjutnya pemilihan bahan segar, sampai cara membuat dan menyiapkan. Tak perlu pusing sekiranya berharap menyajikan Chocolate Brownie Oatmeal Rendah Kalori (hanya 240 kalori) nikmat di kost-kosan, karena asal sudah tahu rahasianya maka hidangan ini dapat jadi hidangan spesial. Adapun jumlah porsi yang dapat dihidangkan untuk membuat Chocolate Brownie Oatmeal Rendah Kalori (hanya 240 kalori) yakni 1 porsi. Jadi pastikan porsi ini cukup untuk dihidangkan untuk anda sendiri maupun keluarga tersayang. Oh ya untuk tambahan saja, waktu yang dibutuhkan dalam memasak Chocolate Brownie Oatmeal Rendah Kalori (hanya 240 kalori) diperkirakan sekitar 10 menit. Nah, kali ini kita coba, yuk, variasikan Chocolate Brownie Oatmeal Rendah Kalori (hanya 240 kalori) sendiri di kost-kosan. Konsisten dengan bahan yang sederhana, sajian ini bisa memberi manfaat dalam menolong menjaga kesehatan tubuh kita. Anda bisa membikin Chocolate Brownie Oatmeal Rendah Kalori (hanya 240 kalori) menggunakan 12 variasi bahan dan 6 langkah pembuatan. Berikut ini cara dalam membikin hidangannya. Ini adalah sarapan andalanku, banyak dan kenyang banget sampe siang. Oatmealnya dicampur pake zucchini, iya zucchini! Zucchini kandungan air, vitamin A dan seratnya banyak sekali namun kalorinya rendah banget, cuma 19 kalori per 100g. Jadi bisa makan banyaaak dan ga bikin gemuk. Rasanya? Ga kaya sayur kok, zucchini salah satu sayur yang rasanya ngga ketara sayur, lebih manis dan polos. Hidup sehat ga susah kok, aku selalu siapin pakai microwave biar cepet. Ini aku bikin dengan stevia supaya rendah kalori dan ga ada tambahan gula. Kalau mau pake madu atau lainnya silahkan namun kandungan kalori akan berubah ya..

 Bahan dasar serta bumbu yang perlu dipersiapkan untuk membuat Chocolate Brownie Oatmeal Rendah Kalori (hanya 240 kalori) adalah sebagai berikut :

- Oatmeal - 3 sendok makan rolled oat atau quick oats (25g) - 80 g zucchini - 100 ml air - 3 tetes stevia kualitas baik - 1 sdm coklat bubuk - 30 ml susu cair low fat - 30 ml air - Pelengkap - 1 pisang kecil (60g) - 1/2 sdt Chia seeds - 1 sdt Almond potong

 Iklan dulu ya say, cek alat-alat masaknya

 Paket Barbeque/BBQ Set Kompor Portable free Tas + BBQ Grill plate new PROMO

 Langkah-langkah untuk membikin Chocolate Brownie Oatmeal Rendah Kalori (hanya 240 kalori) dijamin bisa

1. Potong2 dadu kecil2 zucchininya. Jangan diparut ya. Sekitar 1/2 cm atau lebih kecil juga lebih enak kalau ga males.
2. Masukan zucchini dan oat dalam mangkok tahan panas. Tambahkan air 100ml hingga oat dan zucchini terendam. Masukkan microwave dan masak 3 menit. Setelah 3 menit aduk2 oatmealnya dan masak lagi 2 menit. Jika oat belum mengembang atau masih ada air yg belum menyerap, masukkan microwave lagi durasi 1 menit.
3. Kalau mau dimasak pakai panci, masukan zucchini dan oat dalam panci, tambahkan air hingga terendam, masak sampai oat mengembang dan air terserap semua, pindahkan ke mangkok
4. Keluarkan mangkok dari microwave, saat masih panas, tambahkan coklat bubuk, dan stevia, aduk hingga benar2 merata
5. Masukan susu cair, aduk2. Tambahkan air 30ml jika terlalu kental sedikit demi sedikit sambil diaduk2
6. Iris2 pisang dan tata diatas oatmeal. Jadi deh. Rasanya seperti makan brownies tapi dijamin 100% sehat. Selamat mencoba yaa

Gimana nih? Simpel kan? Itulah cara membikin Chocolate Brownie Oatmeal Rendah Kalori (hanya 240 kalori) yang dapat Kakak praktikkan di kontrakan. Mudah-mudahan berkhasiat dan semongkoooo...!