Menu diet ala masakan nusantara. Cocok untuk diet tinggi protein bagi olahragawan, dan diet rendah lemak serta rendah kolestrol. Tidak cocok untuk diet rendah garam dan rendah gula. Bunda sedang mencari pandangan baru resep Tongseng Ayam ( Diet ) yang modifikasi? Sistem membuatnya memang susah-susah gampang. Sekiranya keliru mengolah maka walhasil tidak akan memuaskan dan justru cenderung tak nikmat. Padahal Tongseng Ayam ( Diet ) yang nikmat harusnya sih mempunyai bebauan dan cita rasa yang sanggup mengundang selera kita. Beberapa hal-hal yang sedikit banyak berimbas terhadap mutu rasa dari Tongseng Ayam ( Diet ) , mulai dari jenis bahan, berikutnya pemilihan bahan-bahan segar, hingga metode membuat dan menyajikannya. Tak usah pusing bila berkeinginan menyiapkan Tongseng Ayam ( Diet ) nikmat di rumah, sebab asal telah memahami rahasianya karenanya hidangan ini dapat jadi hidangan spesial. Adapun jumlah porsi yang bisa dihidangkan untuk membuat Tongseng Ayam ( Diet ) merupakan 4 porsi. Jadi pastikan porsi ini cukup untuk dihidangkan untuk anda sendiri maupun keluarga tersayang. Oh ya untuk tambahan saja, waktu yang dibutuhkan dalam memasak Tongseng Ayam ( Diet ) diperkirakan sekitar 20 menit. Nah, kali ini kita coba, yuk, variasikan Tongseng Ayam ( Diet ) sendiri di kontrakan. Tetap dengan bahan yang sederhana, sajian ini dapat memberi manfaat dalam menolong menjaga kesehatan tubuh kita. Anda dapat membuat Tongseng Ayam ( Diet ) mengaplikasikan 15 tipe bahan dan 4 langkah pembuatan. Berikut ini cara dalam membuat hidangannya. Menu diet ala masakan nusantara. Cocok untuk diet tinggi protein bagi olahragawan, dan diet rendah lemak serta rendah kolestrol. Tidak cocok untuk diet rendah garam dan rendah gula.
Bahan dasar dan bumbu yang harus disiapkan untuk membuat Tongseng Ayam ( Diet ) adalah sebagai berikut :
- 2 potong ayam bagian dada, buang kulitnya - 50 gr putih telur yang telah direbus, potong kotak kotak - 1 buah kentang potong dadu - 3 lembar kol, iris - 1 batang serai digeprek - 5 lembar daun jeruk, iris - 5 cabe rawit (bisa ditambahkan sesuai selera) - 1 buah tomat, iris besar - secukupnya garam, merica, kecap manis, saus tiram - Bumbu halus : - 5 butir bawang merah - 4 butir bawang putih - 4 buah cabe rawit (bisa ditambahkan sesuai selera) - 3 butir kemiri - 1 sdm ketumbar halus
Iklan dulu ya bun, cek alat-alat masaknya
Step by step untuk membikin Tongseng Ayam ( Diet ) simpel saja
- Tumis bumbu halus dengan sedikit minyak, gunakan minyak yang sehat seperti minyak wijen
- Masukkan serai dan daun jeruk, aduk hingga wangi lalu tambahkan air secukupnya.
- Masukkan ayam, telur dan kentang. Tambahkan cabe rawit, kecap manis, saus tiram, garam dan merica secukupnya. Aduk hingga merata kemudian koreksi rasanya.
- Setelah masak, masukkan kol dan tomat. Aduk sebentar. Sajikan saat masih panas.
Jadi bagaimana? Mudah kan? Itulah sistem membuat Tongseng Ayam ( Diet ) yang dapat Kakak praktikkan di apartemen. Mudah-mudahan berguna dan semongkoooo...!
Komentar
Posting Komentar