Pancake merupakan kue dadar berbahan utama tepung, susu dan telur. Pada resep pancake kali ini, saya membuatnya dengan bahan rendah kalori sehingga cocok untuk orang yang sedang diet. Menggunakan oat yg dihaluskan bukan tepung terigu yang mana kita tau oat mengandung protein dan tinggi serat. 1 buah pancake sama dengan 83 kalori dan dapat diberikan toping 1 sdt gula halus (10kkal) atau sesuai selera tergantung rencana defisit kalori. Selamat mencoba. Bunda lagi mencari inspirasi resep Pancake Rendah Kalori yang unik? Metode membuatnya memang sulit-susah mudah. Kalau salah membuat maka alhasil tidak akan memuaskan dan justru cenderung tak nikmat. Meski Pancake Rendah Kalori yang nikmat seharusnya memiliki wangi-wangian dan rasa yang mampu mengundang selera kita. Beberapa hal yang sedikit banyak berpengaruh terhadap kualitas rasa dari Pancake Rendah Kalori, mulai dari macam bahan, berikutnya pemilihan bahan segar, hingga cara membuat dan menyiapkan. Tak perlu khawatir seandainya ingin menyajikan Pancake Rendah Kalori sedap di kost-kosan, sebab asal sudah mengerti jurusnya maka hidangan ini bisa jadi hidangan top markotop. Adapun jumlah porsi yang bisa dihidangkan untuk membikin Pancake Rendah Kalori adalah 2-4 orang. Jadi pastikan porsi ini cukup untuk dihidangkan untuk anda sendiri ataupun keluarga tersayang. Oh ya untuk tambahan saja, waktu yang dibutuhkan dalam memasak Pancake Rendah Kalori diperkirakan sekitar 10 menit. Nah, kali ini kita coba, yuk, variasikan Pancake Rendah Kalori sendiri di apartemen. Konsisten dengan bahan yang sederhana, sajian ini dapat memberi manfaat dalam menolong menjaga kesehatan tubuh kita. Anda dapat membikin Pancake Rendah Kalori menggunakan 8 variasi bahan dan 8 langkah pembuatan. Berikut ini sistem dalam membuat hidangannya. Pancake merupakan kue dadar berbahan utama tepung, susu dan telur. Pada resep pancake kali ini, saya membuatnya dengan bahan rendah kalori sehingga cocok untuk orang yang sedang diet. Menggunakan oat yg dihaluskan bukan tepung terigu yang mana kita tau oat mengandung protein dan tinggi serat. 1 buah pancake sama dengan 83 kalori dan dapat diberikan toping 1 sdt gula halus (10kkal) atau sesuai selera tergantung rencana defisit kalori. Selamat mencoba.
Bahan-bahan serta bumbu yang perlu disiapkan untuk membikin Pancake Rendah Kalori :
- 100 gr Oat (saya pake quaker oat diblender halus) - 1 sachet gula diabetasol atau sejenisnya - secukupnya Garam - 1/2 sdt baking powder - Secukupnya vanili - 100 ml susu UHT low fat - 1 butir telur - 20 gram mentega cair
Iklan dulu ya say, cek peralatan masaknya
Step by step untuk membikin Pancake Rendah Kalori anti gagal
- Satukan bahan kering
- Campur telur dan susu kemudian masukkan ke bahan kering, aduk hingga adonan rata
- Masukkan mentega cair dan aduk rata
- Panaskan teflon, oleskan mentega lalu
- Masukkan 1 sendok sayur tunggu hingga gelembung muncul lalu balik jika sdh berwarna agak kecoklatan Tunggu beberapa menit lalu angkat
- Lakukan sampai adonan habis
- Tips Penyajian dapat Diberikan toping gula halus 1 sdt atau gula aren cair sesuai selera
- 1 resep dapat Menghasilkan 8 pancake
Gimana nih? Simpel kan? Itulah cara membikin Pancake Rendah Kalori yang bisa Bunda praktikkan di kost-kosan. Mudah-mudahan bermanfaat dan semongkoooo...!
Komentar
Posting Komentar