Simak Rahasia Masak Teri Kecombrang Pare (Low Calorie) Gurihnya Nendang

Karena terinya dipanggang di oven, menu ini tidak memakai minyak terlalu banyak jadi lebih sehat dan kalorinya jauh lebih rendah..dan tentunya tetap lezat. Kakak lagi mencari inspirasi resep Teri Kecombrang Pare (low calorie) yang lain dari yang lain? Cara membikinnya memang susah-susah gampang. Bila salah mengolah maka akhirnya tak akan jadi dan justru cenderung tak nikmat. Meskipun Teri Kecombrang Pare (low calorie) yang enak seharusnya memiliki wewangian dan cita rasa yang mampu memancing nafsu kita. Beberapa hal yang sedikit banyak berpengaruh terhadap mutu rasa dari Teri Kecombrang Pare (low calorie), mulai dari variasi bahan, selanjutnya seleksi bahan-bahan segar, hingga metode membuat dan menyiapkan. Tidak usah pusing seandainya mau menyiapkan Teri Kecombrang Pare (low calorie) nikmat di kost-kosan, sebab asal telah mengerti rahasianya maka hidangan ini bisa jadi hidangan top markotop. Nah, kali ini kita coba, yuk, variasikan Teri Kecombrang Pare (low calorie) sendiri di kontrakan. Konsisten dengan bahan yang sederhana, sajian ini bisa memberi manfaat dalam menolong menjaga kesehatan tubuh kita. Anda bisa membikin Teri Kecombrang Pare (low calorie) mengaplikasikan 9 tipe bahan dan 2 langkah pembuatan. Berikut ini metode dalam membuat hidangannya. Karena terinya dipanggang di oven, menu ini tidak memakai minyak terlalu banyak jadi lebih sehat dan kalorinya jauh lebih rendah..dan tentunya tetap lezat.

 So bahan-bahan serta bumbu yang perlu disiapkan untuk membikin Teri Kecombrang Pare (low calorie) :

- 100 gr ikan teri medan kering, cuci, tiriskan - 3 buah bunga kecobrang ukuran kecil, buang bagian luarnya, cuci bersih, iris tipis memanjang - 3 batang serai, buang bagian luarnya,ambil bagian mudanya saja, cuci bersih, iris tipis serong - 1 buah pare muda ukuran kecil, cuci, iris tipis - 1 ruas jari lengkuas, cuci, kupas, dan iris tebal - 3 siung besar bawang putih, kupas, cuci dan iris halus - 5 siung bawang merah, kupas, cuci dan iris halus - 1 sdm minyak zaitun - secukupnya Garam merica

 Iklan dulu ya bun, cek perlengkapan masaknya

 Regashi Alat Masak Sehat Silicone Kitchen Set Spatula Cooking Bpa-Free

 Step by step untuk membuat Teri Kecombrang Pare (low calorie) simpel saja

1. Panaskan oven dan sebarkan ikan teri di loyang. Panggang sampai ikan teri matang dan kering/ garing dg api atas bawah selama kira- kira 20 menit. Jangan lupa pada 10 menit petama membalik/ aduk ikan teri ketika tengah memanggang untuk hasil yang merata dan garing.
2. Tumis semua bumbu iris dgn 1 sdm minyak sampai layu boleh tambahkan sedikit air, masukkan pare iris dan terakhir masukan teri ovennya. Boleh tambahkan lada 1sdt jika suka. Aduk rata. Siap disajikan.

Jadi bagaimana? Mudah kan? Itulah cara membuat Teri Kecombrang Pare (low calorie) yang bisa Anda praktikkan di kontrakan. Mudah-mudahan berkhasiat dan selamat mencoba!